长沙白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4693377.html就连小孩子都耳濡目染，知道经常吸烟不好，家里有大人吸烟的时候会劝阻，但那些大人很多都是答应以后不吸烟了，却只不在孩子面前抽，而是去外面抽，这类人当然也知道吸烟不好，无奈却始终摆脱不了烟瘾。其实，很多男性吸烟也都是无奈之举，像平时工作应酬的时候，客户若是递给你一支烟，能不抽吗？不然就会被说没诚意，这笔生意可能也就*了。还有就是假如你身边都是吸烟的人，工作的间隙，同事约着一起去外面抽根烟，你若不去，就显得不合群。但不管你有多大的烟瘾，不管是因为什么原因吸烟，都最好规避掉几个时间段，因为在这期间吸烟的危害比平时更大。
1、早起后
部分人有早起吸烟的习惯，早起的第一件事不是刷牙洗脸，也不是看看手机，而是先要抽上一根烟，有些烟龄比较久的人，可能还没下床，就开始在床上抽起烟来，而且理由还很冠冕堂皇，说自己早起一根烟，这样就能驱散困意，打起精神投入一整天的工作，其实这完全是借口，而且这时间吸烟是非常不好的。因为过了一个晚上，室内的空气是比较浑浊的，再加上香烟所散发出来的烟雾，被人体呼吸进去，是会伤害肺部健康的。
2、感冒的时候
感冒时身体本就比较虚弱，这时若是吸烟，对*素的抵抗力会变差，从而更损害身体了。而且我们也都知道，烟草中含有一定的致癌物，在感冒期间吸烟的话，烟*就会顺势进入我们的呼吸系统，严重损伤我们的呼吸道，因此在这时间，我们烟瘾再大也要克制住。
3、吃完饭后
小编见身边很多男性都有饭后吸烟的习惯，刚放下饭碗，就立马点上一根烟，看起来好像非常的过瘾，但饭后抽烟的危害比我们想象中还要打。因为人们在吃完饭后，消化系统会进行工作，这时肠胃为了吸收，就会处于扩张的状态，这时若是抽烟的话，那么就会吸收大量的烟*，因此有这一习惯的朋友一定要避免啦。
若是你实在一时无法戒掉烟瘾的话，也可通过食疗方式来降低危害：
1、鱼腥草
鱼腥草在农村经常能见到，但人们却好像并不珍惜，反而觉得它味道很重，但城市里的很多朋友却把鱼腥草当宝贝，这是因为他们清楚鱼腥草对于排肺*是非常有效的。鱼腥草中所含的营养物质，能帮助我们清除肺部*素，更好的预防肺癌发生。
2、罗汉果
罗汉果这种水果虽然不那么常见，但口感非常的甜，很多人喜欢把它摘回来晒干后，用来泡水喝，它能发挥不错的消炎功效，与此同时还能有效清洁肺部*素，防止肺炎等疾病的产生。
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