很多人到了秋天会出现胸口的不舒服，胸闷甚至疼，有的后背都有放射性的疼痛，尤其女性身上发生的很多。
胸闷常表现为呼吸费力或感觉“气不够用”、胸部痞塞满闷。胸闷多与心、肺等脏器气机不畅有关，寒热叙事等多种因素都会引发胸闷的症状。此外，过度的悲伤可损伤肺气，导致肺气的宣降运动失调而出现呼吸气短，胸闷等肺气不足的症状。
生活中引起胸闷的原因很多，以下几种不同的疾病对应的胸闷症状一定要辨别清楚，以免遇到疾病时过度恐慌。
胸腔积液胸腔积液多是因患心肺疾病而长期大量输液造成，患者可出现胸闷痛、气喘、咳大量泡沫痰、两肺有湿啰音等症状。
哮喘哮喘多表现为突然出现胸部紧闷、呼吸苦难、不能平卧。这类胸闷往往还伴随着其他的临床症状。
慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病患者多伴有长期的咳喘病史，自觉胸中胀闷、咳嗽咳痰、气短气喘、动则尤甚，尤其是烟龄较长的男性症状更加明显。
肺部衰竭患者多有严重的肺病，或因吸入邪*，出现胸闷、喘息抬肩、唇紫、肢冷、咳喘气逆等。
尘肺尘肺多为长期接触粉尘所致，患者可出现胸闷、咳嗽、气喘、胸痛、咳血等症状。
缓解胸闷的三个方法
早检查，早发现、因为很多重大疾病都会导致胸闷，所以对于持续时间长的胸闷务必引起重视，以免延误治疗。医院进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。多晒太阳。在风和日丽的天气，要外出晒太阳、散步，做一些力所能及的体育活动，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样即可提升支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性和血液供给。长按内关穴，将右手三个手指并拢，把三个手指中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中心就是内关穴。内关穴是心肺的保健要穴，平时如果感到心慌胸闷，可以试着按摩内关穴，能够宁心安神，理气止痛，缓解胸闷。