摘要：五月已过，现在已经是6月份了。如今我们已经进入了夏天，但是近期的天气总是暴雨不断，仿佛是夏天的最后一丝凉爽。如果天气变得炎热干燥的话，我们人体非常容易失去体内的水分和营养，尤其是抵抗力差的老人和儿童更容易出现肺热。
所以养肺润燥是我们首要注意的，这也是养生最关键的一步。因为肺是我们人体的主要呼吸器官，我们常常通过肺部的呼吸，可以排出体内的脏气，然后吸收干净的气体形成循环，进而维持人体的健康。
肺对我们的健康很重要，然而肺是娇嫩肮脏的，也是非常脆弱的，所以肺是一个很容易受到损伤的器官，如果保护不好就很容易受到损伤。
那么，我们应该如何养肺呢？俗话说药疗不如食疗，所以小编为大家介绍这道“养肺第一菜”！吃上一个星期，不仅可以清热润燥，肺也会变得更加健康！一起来看看这道菜怎么做的吧！
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